·Î±×ÀÎ
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
°í°´¼¾ÅÍ
±â»çÁ¦º¸
GNB
´º½º
¶óÀÌÇÁ
À£ºù/°Ç°
»ç¶÷°ú ¾Ë¸²
Æ÷Åä´º½º
±â»çÁ¦º¸
±âÀÚ½Åû
Á¤±â±¸µ¶½Åû
Àüüº¸±â
´º½º
º¸°ÇÁ¤Ã¥
ÀÇ·á/°£È£
Á¦¾à/À¯Åë
¾à»ç/¾à±¹
½ÄÇ°/ÈÀåÇ°
ÇؿܼҽÄ
ÀÇ·á±â±â
¶óÀÌÇÁ
¸ÞµðÄ®Åë½ÅÀÌ ¼±Á¤ÇÑ ¿ì¸®µ¿³× ÀÇ»ç
À±ÅÂ±Ô ¹Ú»çÀÇ ¹ý·ü À̾߱â
¼Õ¿ë±Õ ±âÀÚ°¡ °£´Ù
±èÅÂÈñ ¿øÀåÀÇ º´¿øÀ̾߱â
½ÅÁ¦Ç° ¹ß¸Å
À£ºù/°Ç°
À£ºù
°Ç°
»ç¶÷°ú ¾Ë¸²
Àλç
°áÈ¥
ºÎÀ½
µ¿Á¤
Æ÷Åä´º½º
Å׸¶Æ÷Åä
ÈÁ¦ÀÇÆ÷Åä
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
·Î±×ÀÎ
°í°´¼¾ÅÍ
°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ
Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ
±â»çÁ¦º¸
Ȩ
µ¹¿¬»çÀÇ ¿øÀÎ! °íÁöÇ÷Áõ°ú µ¿¸Æ°æÈ
ÀÚ·áÁ¦°ø = ¼¿ï¹éº´¿ø ½ÉÀå³»°ú ³ªÁ¾Ãµ ±³¼ö
2012.03.06 10:43 ÀÔ·Â
½ÅÀç°æ ±âÀÚ
sjk1212@medicalagency.co.kr
¡áÁ¤ÀÇ
°íÁöÇ÷ÁõÀ̶õ Çͼӿ¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ±â¸§±â°¡ ¸¹¾Æ Ç÷°üº®¿¡ ½×¿© ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°í µ¿¸Æ°æȼº ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀº °íÇ÷¾Ð ¹× Èí¿¬°ú ÇÔ²² µ¿¸Æ°æÈÀÇ 3´ë À§Çè ¿äÀÎÀÇ ÇϳªÀÌ¸ç °íÇ÷¾Ð º¸´Ù ´õ À¯º´À²ÀÌ ³ô´Ù.
µ¿¸Æ°æÈ·Î Ç÷°ü¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª ½×¿© Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö¸é Ç÷·ùÀÇ È帧ÀÌ ¹æÇØ°¡ µÇ´Â ºÎÀ§¸¦ Á×»ó¹ÝÀ̶ó°í Çϴµ¥ Á×»ó¹ÝÀÌ °©ÀÚ±â ÅÍÁö¸é Ç÷·ù°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·È÷°Ô µÇ¾î ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³ú°æ»öÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸ÁÀº ÁÖ¿ä »ç¸Á¿øÀÎ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÌ´Ù. ±× ¿Ü µ¿¸Æ°æÈ·Î ÀÎÇØ »çÁö·Î °¡´Â Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® ¸»ÃÊÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á¿øÀÎ
°íÁöÇ÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎ Áß ÈÄõÀû ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ½Ä»ç·®À̳ª ½Ä»ç ½À°ü, ¼ú, µ¿¹°¼º Áö¹æÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë, ºñ¸¸, ¿îµ¿ »óÅÂ, ´ç´¢º´À̳ª °©»ó¼± µî Áúȯ ¶Ç´Â ¾à¹°(ÀÌ´¢Á¦, º£Å¸ Â÷´ÜÁ¦, È£¸£¸óÁ¦) µî¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ °ü·ÃµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ µå¹°Áö¸¸ °¡Á·¼º °íÁöÇ÷Áõ °°ÀÌ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ÁöÁú ´ë»ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. µ¿¸Æ°æȼº ÁúȯÀº ³²ÀÚ°¡ ¿©ÀÚº¸´Ù 3¹è ÀÌ»ó ³ôÀ¸³ª, Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿©ÀÚ¿¡°Ôµµ ¸¹¾Æ Áø´Ù. ´«ÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ³ë¶þ°Ô »ìÁ¡ÀÌ Æ¢¾î³ª¿À´Â Ȳ»öÆÇÁõÀÌ °üÂûµÇ°Å³ª ¼Õµî, ¹«¸, ¹ß¸ñÀÇ ¾Æų·¹½º°Ç¿¡ Ȳ»öÀÇ ÀÛÀº ȤÀÌ »ý±â´Â Ȳ»öÁ¾ÀÌ °üÂûµÈ´Ù¸é °íÁöÇ÷ÁõÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡áÁõ»ó
°íÁöÇ÷Áõ ÀÚü´Â Áõ»óÀÌ ¾øÁö¸¸ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÇÕº´Áõ°ú °ü·ÃµÈ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. µ¿¸Æ°æÈ°¡ ¾ÇÈµÇ¾î ³úÇ÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® ³ú°æ»öÁõÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, ½ÉÇ÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö¸é Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Ç÷¾× ³»¿¡ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ¸Å¿ì ³ô°Ô Áõ°¡Çϸé ÃéÀå¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î º¹ÅëÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡áÁø´Ü
Ç÷Áß ÁöÁú °Ë»ç¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â °Ë»ç´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, °í¹Ðµµ Áö´Ü¹é(HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÃøÁ¤ÀÌ´Ù. »ç½Ç Ç÷Áß ÁöÁúÀº ¼¼Æ÷ÀÇ Áß¿äÇÑ ±¸¼º ¼ººÐÀ̸ç È£¸£¸ó¿¡ Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀ̹ǷΠ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀÌ¸ç ¸ðµÎ ³ª»Û °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ƯÈ÷ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°ü º®¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æȸ¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â À̷οî ÀÎÀÚÀ̱⠶§¹®¿¡ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áõ°¡½ÃÅ°µµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß °Ú´Ù.
¡á°Ë»ç
±Ý½ÄÀ» 12½Ã°£ Á¤µµ ÇÑ ÈÄ Ã¤Ç÷°Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áï Àü³¯ Àú³á 7-8½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â ±Ý½ÄÇÏ°í ´ÙÀ½³¯ ¿ÀÀü 8½Ã ÀÌÈÄ¿¡ äÇ÷°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
¡áÄ¡·á
µ¿¸Æ°æÈ´Â ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϱ⠶§¹®¿¡ °íÁöÇ÷ÁõÀÇ ¿¹¹æµµ ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡¼ºÎÅÍ ÀûÀýÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù.
Ä¡·á´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿, üÁß Á¶Àý ¶Ç´Â Ç÷Áß ÁöÁúÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀεéÀ» ±³Á¤ÇÏ°í ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃæºÐÄ¡ ¸øÇÑ °æ¿ì ÁöÁú °³¼± ¾à¹°¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í ½ÉÆó±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸ç Ç÷Áß HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ºñ¸¸ÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÇÏ·ç ¼·ÃëÇÏ´Â ÃÑ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀδÙ. üÁßÀº Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, Èí¿¬, ºñ¸¸ µî ´Ù¸¥ ½ÉÇ÷°ü°è À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é ±³Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Èí¿¬Àº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ½ÉÀå ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î ±Ý¿¬Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¼·ÃëÇÏ´Â Áö¹æ·®À» ÃÑ ¼·Ãë Ä®·Î¸®ÀÇ 25~35%·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù. Æ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº µ¿¹°¼º Áö¹æÀ» ÇÇÇÏ°í ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ¸·Î ´ëÄ¡ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½Ä¹°¼º ±â¸§ÀÌ¶óµµ ÆÊÀ¯³ª ÄÚÄÚ³Ó ±â¸§¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
µîǪ¸¥ »ý¼±·ù(°íµî¾î, Á¤¾î¸®, ÂüÄ¡, »ïÄ¡, ²ÇÄ¡, ¿¬¾î, û¾î, ¼þ¾î µî), °î·ù, µÎ·ù(´ëµÎ, ¿ÏµÎ µî), ¾ßä, °úÀÏÀ» µîÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
¾à¹°¿ä¹ýÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¹× ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î Ç÷Áß ÁöÁúÀÌ ±³Á¤µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, Ç÷Áß ÁöÁúÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ ¾ÆÁÖ ³ôÀº °æ¿ì³ª µ¿¸Æ°æÈÁõ¿¡ ÀÇÇÑ ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³ú°æ»öÀÌ ÀÖÀ» ¶§ °í·ÁµÇ¸ç Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ¿© °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.
¾à¹° Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ½ºÅ¸Æ¾ °è¿ÀÇ ¾à¹°Àº ±Ù¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¾à¹° Åõ¿© ½Ã¿¡ ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¿Â´Ù¸é ´ã´ç ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô°ú »óÀÇÇÏ¿© Ç÷¾× °Ë»ç µî ºÎÀÛ¿ë¿¡ °ü·ÃµÈ °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
.
ÇÁ¸°Æ®
|
¸ÞÀϺ¸³»±â
|
½ºÅ©·¦
|
Æ®À§Åͷκ¸³»±â
|
ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Îº¸³»±â
Å»¸ðÄ¡·á, Ãʱâ Áø´Ü Áß¿ä
º½Ã¶, Àü¹æ½ÊÀÚÀδëÆÄ¿ ÁÖÀǺ¸
ÁÖ¿ä´º½º
ôÃß°ü ÇùÂøÁõ°ú ´Ù¸¥ ôÃß°ø ÇùÂøÁõ ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡?
ÀÀ±Þ½Ç·Î ¹Ù·Î °¡¾ßÇÏ´Â ¾îÁö·³ÁõÀº ¹Ù·Î ÀÌ°Í?
ÀÎü ¸é¿ª·Â ³ôÀÌ·Á¸é ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä
È¿°ú ºü¸¥ ôÃß ¡®½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¯½Ã ÁÖÀÇÁ¡Àº?
3½Ã°£ °ñµçŸÀÓ '³úÁ¹Áß' º¸´Ù ´õ »¡¸® 2½Ã°£ ¾È¿¡ º´¿ø °¡¾ß µÉ ÁúȯÀº?
ÀÌÀüÆäÀÌÁö·Î
|
À§·Î
ÈÁ¦ÀÇ
Æ÷Åä
³óÇù, Á¦¹ß¿¬¿¡ ¿¬±¸ºñ 3¾ï¿ø ±âŹ
¸ÞÀϺ¸³»±â
µ¹¿¬»çÀÇ ¿øÀÎ! °íÁöÇ÷Áõ°ú µ¿¸Æ°æÈ
º¸³»´ÂºÐ
º¸³»´ÂºÐ À̸ÞÀÏ
¹Þ´ÂºÐ À̸ÞÀÏ
³»¿ë
º¸³»±â
Ãë¼Ò
°³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æħ
|
ȸ¿ø¾à°ü
|
û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
|
°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ
|
Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ
|
ÀúÀ۱Ǿȳ»
|
±âÀÚȸ¿ø½Åû
|
±â»çÁ¦º¸
|
À±¸®°·É
|
´ÙÀÌ·ºÆ®°áÁ¦
ÁÖ
Çѱ¹¸ÞµðÄ®Åë½Å
µî·Ï¹øÈ£ ¼¿ï¾Æ01614È£
µî·ÏÀÏ 2011³â 5¿ù 11ÀÏ
¹ßÇàÀÏ 2011³â 7¿ù 3ÀÏ
Á¦È£ ¸ÞµðÄ®Åë½Å
ȸÀå À±Å±Ô
¹ßÇàÀÎ °â
ÆíÁýÀÎ ¼Õ¿ë±Õ
û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ ¹× °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ ¼Õ¿ë±Õ
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 119-86-15121
¹ßÇà¼Ò
: ¼¿ï °ü¾Ç±¸ ³²ºÎ¼øȯ·Î 1802(ºÀõµ¿, °ü¾ÇÄ·ÆÛ½ºÅ¸¿ö 411È£)
ÃæûÃëÀ纻ºÎ
:
Ãæ³² ¾Æ»ê½Ã µÐÆ÷¸é ¾Æ»êÈ£·Î 1120¹ø±æ. 12-5